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[질문] 제가23일날개학해요근데몸무게62에키가155예요57까지빼고싶은데운동방법과식단좀ㅠ???

조회수 22 | 2010.08.11 | 문서번호: 13672894
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.11

일반인이시라면쉽지않은데요,굳게마음먹고간식아예끊으시고하루세끼를밥반공기와채식위주의식사를하세요.메일1시간씩파워워킹을하시구요,3~4개월정도면효과를볼

[무물보AI]
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