[질문] [의학/건강]저기 제가 키 180에 몸무게 50 마른체형인데 몸이 너무 안조은거같아서 운동을하려는데 운동을 요즘 통 안해서 얼마못해 지쳐서 포기하게되네요.. 무슨운동부터하면좋을까요?(운동법좀요)

지식맨입니다 혼자하는 운동이 맞지 않아서 그런 것 같습니다 친구나 가족끼리 같이 운동을 하거나 같이 할 수 있는 운동 (배드민턴, 테니스) 을 하시거나 시간을 맞춰서 꼭 나갈 수있는 배우는 운동을 해보심도 좋을 것 같습니다 (스쿼시, 수영) 개인적으로는 수영을 추천드리겠습니다 관절이나 여러가지 면에서 수월합니다