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[질문] 근데하루동안운동할시간이 한두시간밖에없는데그걸어떻게다소비해요ㅜ

조회수 28 | 2010.08.03 | 문서번호: 13575546
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.03

보통하루운동소비량으로는250칼로리~500칼로리가적당하다해요 조깅한시간으로도550칼로리가소비가되요규칙적으로해주시면살도빠지고건강도좋아지고일석이조죠^^

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