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[질문] 하루에2시간씩운동하려는데1시간씩나눠서운동하는것과한꺼번에2시간다하는것중에뭐가?

조회수 74 | 2010.10.26 | 문서번호: 14580812
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.26

큰차이는없지만한번에하는게더낫습니다.고강도가아니시라면요.한번에2시간하셔서,무산소/유산소나눠서 하시면 지방태우는비율을좀더높일수있습니다

[무물보AI]
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