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[질문] 계단올라가는거는 무산소운동이에요유산소운동이에요?그리고계단오르기하면종아리에알

조회수 184 | 2010.08.01 | 문서번호: 13541156
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.01

다리가 매우 튼튼한사람에게는계단을초스피드로뛰어가는운동을한다고해도유산소운동일수있으며약한 사람에게는 계단 하나 올라가는 게 무산소운동일 수 있습니다

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