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[질문] 계단오르기도 유산소운동인가요??다리이뻐지는계단오르기운동법!!

조회수 244 | 2011.11.02 | 문서번호: 17899726
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.02

네 ~ 다리가 털털 떨리는느낌으로 살빼는데 효과가 있다고합니다. 허벅지살이빠지고 발목도 가늘어지지만 알이배길수있으니 운동후 풀어주세요~

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