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[질문] 계단올라갔다가내려오는운동도유산소운동이에요?하고나서허벅지랑다리에알많이배겨요?

조회수 47 | 2010.02.02 | 문서번호: 11436283
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.02

유산소운동 맞습니다-- 계단올라갔다 내려갔다 하는것은 다리에 필히 알이 생기네요^^ 튿히 운동을 하지 않다가 갑자기 하게되면요

[무물보AI]
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