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[질문] 계단오르기를하면 유산소운동이라 체지방이빠지나요? 근육형하체인데

조회수 85 | 2012.06.11 | 문서번호: 18882318
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.11

다리가매우튼튼한사람에게는계단을초스피드로뛰어가는운동을한다고해도유산소운동일수있으며약한사람에게는계단하나올라가는게무산소운동일수있습니다

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