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[질문] 유산소 운동중인 제가 근력운동도같이하는데살이안빠지는거같아요근력하면안되나요?

조회수 57 | 2010.07.26 | 문서번호: 13482243
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.26

유산소또는근력운동하나만한다면살빼시는데힘듭니다.처음유산소운동으로지방을태우신다음근력운동하고마지막에다시유산소운동으로지방을태우시면좋습니다.

[무물보AI]
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