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[질문] 유산소랑 웨이트근력운동같이해주면살이더잘빠지나요?오히려근육생겨서안빠지지안나요

조회수 52 | 2010.02.15 | 문서번호: 11608652
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.15

근력운동을해주시는것이좋습니다.유산소운동으로적당히살을빼고나시면근력운동들어가셔야나중에 살이쉽게찌지않도록되며,근육량이많으면기초대사량도높아집니다.

[무물보AI]
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