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[질문] 런닝머신으로 빨리걷기해서살빼려하는데 어떤유의점이잇나요

조회수 38 | 2010.07.26 | 문서번호: 13478111
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.26

우선 충분한 수분섭취를 하면서 해주시구요, 꾸준히 하시는게 중요합니다. 그리고 중간중간 휴식하면서, 하루에 목표량을 정하셔서 규칙적으로 하셔야 효과가 큼

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