[질문] 필라테스가낫나요그냥요가가낫나요?두개차이점좀말해주세요

조회수 45 | 2010.07.26 | 문서번호: 13476344

전체 답변:

[지식맨] 2010.07.26

필라테스 - 흉식호흡(코로 들어마시고 입으로 내쉬는 호흡)이고,요가는 들이쉬고 내쉬는 것 모두 코로 하는 복식호흡이 차이이며 필라테스는 저항을 가진 기구를

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