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[질문] 필라테스와요가의차이점이

조회수 33 | 2009.06.01 | 문서번호: 8401327
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.01

요가:근육의이완을통해뭉쳐지거나짧아진근육을부드럽게만들어주는운동. 필라테스:체형교증을통한힘을길러줄수있는작고미세한근육들의움직임을도와주는운동.

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