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[질문] 필라테스와요가의차이점은뭔가요?

조회수 100 | 2009.02.25 | 문서번호: 7216421
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.25

책상에오래앉아서일을하거나몸이뻐근한분들은유연성과혈액순화이나정신건강에좋은요가가적합하고근력이모자라거나탄탄한몸을원하시면필라테스가알맞습니다

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