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[질문] 필라테스와 요가의차이점과 어떤게더좋고 둘다장단점도갈켜주세요~

조회수 217 | 2008.07.31 | 문서번호: 4511137
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.31

요가는인도에서전해내려져오는역사깊은수련방법이구요.필라테스는요가의좋은점과유럽의체조,스트레칭을결합시킨운동법입니다.효과가비슷해각장단점이없습니다.

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