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[질문] 필라테스와 요가의차이점? 어느게다이어트에 더효과적인가용?

조회수 54 | 2010.11.03 | 문서번호: 14663743
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.03

요가는복식호흡 필라테스는가슴으로하는짧은호흡 필라테스는재활을위해시작됐던것으로몸을똑바로하는동작이많고 요가는몸의근육을더많이움직임 효과는비슷합니다

[무물보AI]
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