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[질문] 필라테스와 요가의 차이점

조회수 199 | 2008.09.22 | 문서번호: 5281559
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.22

요가는근육의이완을통해뭉쳐지거나짧아진근육을부드럽게만들어주는운동.필라테스는체형교정을통한힘을길러줄수있는작고미세한근육들의움직임을도와주는운동

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