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[질문] 필라테스 랑 요가의 차이점과 장단점이뭐죠?

조회수 64 | 2014.01.12 | 문서번호: 20256150
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.12

요가는몸의밸런스와심리안정,필라테스는몸의파워와균형에집중,장단점 요가,체형교정유연성/인대가늘어날위험 필라테스,근력강화재활운동도움/지루함이있음

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