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[질문] 종아리살빼는운동뭐있나요

조회수 29 | 2010.07.24 | 문서번호: 13458628
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.24

다리를 넓게벌리고앉아 발끝을 올렸다내렸다하기,10회이상반복/누워서 두다리를 몸통과 직각이되게들어위로올린상태에서 자전거타기2~3분동안30번정도반복하기

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