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[질문] *특 헬스를 할때 크기위주의 근육이아닌 힘위주의 근육운동을 하려면 어떤식ㅡ로해야

조회수 39 | 2010.07.23 | 문서번호: 13446946
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.23

힘을키우려면속도를늘리시면됩니다^^얼레크기는느리게하면서근육에자극을줘야근육이커지고단단해지는겁니다방법은간단합니다무게를무겁게빨리하시면?니다

[무물보AI]
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