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[질문] 그럼탄수화물먹고운동해도근육생겨요?

조회수 68 | 2010.07.20 | 문서번호: 13410440
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.20

탄수화물이 근육에 별도움이안되요.근육을 움직이는 에너지원으로 쓰이는거지요. 탄수화물로는 힘드니까 단백질(닭가슴살,콩등)도 같이 드시면서하세요

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