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[질문] 근육운동후에 단백질꼭먹으라느ㅓ데 탄수화물도같이섭취해요?사과나귤이요

조회수 73 | 2011.01.15 | 문서번호: 15492885
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.15

근육운동 후 탄수화물을 섭취를 해야지 근육의 피로가 쌓이지 않아서 근육의 탄력성을 유지를 할수가 있다고 하네요. 이점 참고 하시기 바랍니다.

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