지식로그

[질문] 근육을키우려면운동직후에탄수화물섭취를해야댄다던대 무엇을먹어야좋은가요?

조회수 17 | 2011.08.08 | 문서번호: 17303633
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.08

근육운동할때에는 삶은계란,닭가슴살,멸치,우유,두유,감자같은 단백질음식이좋습니다!^^편안한 밤되세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 근육선명도를 늘릴려고하는데요운동후에단백질보충제를먹는데탄수화물은얼마나먹죠?
[연관] 운동전에 탄수화물섭취한후에 운동후엔 꿀물먹는게 맞나요?
[연관] 근육운동후에 단백질꼭먹으라느ㅓ데 탄수화물도같이섭취해요?사과나귤이요
[연관] 근육운동을하고 단백질섭취대신 탄수화물을 먹었는데 괜찬죠?
[연관] 근육운동후에 탄수화물도 섭취해야 하나요
[연관] 운동직전에 탄수화물을 먹고 운동직후에단백질먹어요?@
[연관] 운동전에 탄수화물섭취해쓰면운동후에는 단백질만먹구 탄수화물은같이안먹어도되요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?