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[질문] 2주동안5kg빼고싶은데식단은알아서할거요어떤운동을하루에얼마큼씩해야할까요수영제외

조회수 31 | 2010.07.19 | 문서번호: 13394533
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.19

체력적인 부분을 잘 몰라서 제대로 짜드리기는 힘들지만 추천은 아침에 운동장 15바퀴(5바퀴뛰고 1바퀴걷기), 저녁에 근력운동 후 줄넘기 1000개정도하세요.

[무물보AI]
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