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[질문] 빨리걷기할때하루에 얼마나해야함??

조회수 30 | 2010.07.16 | 문서번호: 13357105
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.16

네^^ 빨리걷기,즉 파워워킹을 하루한시간 이상 꾸준히해주시면, 한달 2~3키로까지감량하실수 있는효과가있답니다^^ 단 식사조절도 하시면서요

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