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[질문] 빨리걷기가허벅지살빼는데효과적인가요??한다면하루에몇시간해야되요??

조회수 97 | 2009.01.22 | 문서번호: 6765398
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.22

빨리걷기는 허벅지살빼는데에 효과적입니다평균적으로 30분을 쉬지않고 빨리걷기 운동을 하셧을때에는 252칼로리가 소모됩니다. 하루에 30~ 2시간 정도

[무물보AI]
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