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[질문] 빨리걷기 40분했는대 한달에 몇키로 빠질까영?

조회수 250 | 2013.11.15 | 문서번호: 20038903
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.15

하루에1시간30분정도씩빨리걷기하고6시이후로는아무것도안먹고하니깐3주만에4키로정도가빠진사례도 있습니다. 좀더 시간을 늘리고 근력운동도 함꼐해주세요

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