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[질문] 팔힘 다리힘 허리힘 쌔지는 운동법 하나씩알려주세요

조회수 44 | 2010.07.09 | 문서번호: 13268153
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.09

팔힘:팔굽혀펴기이외에도,철봉매달리기,팔씨름 허리힘 다리:자전거 힘: 누운상테에서 팔을구부러 손바닥을 자기 머리위쪽에 대시고 발을굽혀 몸을들어올리는 것

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