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[질문] 10키로뺄때효과적인운동은?? 걷기 줄넘기 등‥

조회수 188 | 2007.11.13 | 문서번호: 1324587
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.13

하루에30분'빠르게'걷기(뛰면안됨),몸매를교정하기위해요가를조금씩하고줄넘기를한후다리는꼭풀어주고윗몸일으키기팔굽혀펴기하늘자전거등이있습니다

[무물보AI]
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