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[질문] 제가10키로정도빼고싶은데효과적인운동과방법그리고걸리는기간정도알려주세요

조회수 115 | 2007.10.28 | 문서번호: 1171107
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.28

현재체중이어떻게되시는지모르겠습니다.과체중이실경우넉넉잡아3개월, 비만이실경우2달, 보통체중이실경우4~5달정도, 유산소운동에소식하세요

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