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[질문] 무산소운동은머해야대고유산소운동은어떤거해야대요

조회수 22 | 2010.07.05 | 문서번호: 13216516
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.05

유산소운동의목적은지방연소에있고(조깅,달리기,수영)무산소운동은산소를사용할수없는급박한상황속에서근육내에저장된글리코겐을에너지로사용하는운동(잠수,헬스

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