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[질문] 근육운동은중간에쉴때근육이더잘자라는건가요?

조회수 167 | 2010.06.28 | 문서번호: 13131307
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.28

운동중간중간세트사이에짧은휴식이필요하고운동후다음운동때까지의중간기간동안에도휴식기가필요합니다.근력운동시근육은휴식기에성장하고회복됩니다.

[무물보AI]
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