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[질문] 등근육 최대한 빨리키울수 잇ㅜ는운동좀요 효과조은운동점알려주사요

조회수 37 | 2010.06.21 | 문서번호: 13045996
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.21

팔굽혀펴기와평행봉을병행하십시요그럼좀더많은효과를기대하실수있습니다팔굽혀펴기의경우해주실때팔의넓이를벌리고하는것과좁히고하는것둘다병행해주십시요

[무물보AI]
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