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[질문] 제가 키181에 몸무게가 86이에요 가슴살과 뱃살빼는방법좀

조회수 84 | 2010.06.20 | 문서번호: 13034649
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.20

가슴살:팔꿈치90도가되게팔을벌린다팔꿈치의움직임없이천천히양팔모은다15회2세트반복뱃살배에힘을준상태에서숨을내쉬고다리를90도되게배쪽으로끌어당긴다

[무물보AI]
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