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[질문] 키는161에몸무게는51인남자인데요가슴살이좀붙어서가슴살잘빠지는방법좀알려주세용~~

조회수 151 | 2008.02.01 | 문서번호: 2252205
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.01

손을바닥에대고양팔은가슴아래부분에서약10cm정도뛰웁니다.무릎을구부리고발목은교차시킨상태로천천히팔을구부려몸을내리면됩니다.이때팔꿈치는바짝붙이세요.~^^

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