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[질문] 다이어트를 위해 헬스를하려하는데 유산소운동과 근력운동 둘 중 무엇을 먼저 할까요?

조회수 186 | 2010.06.12 | 문서번호: 12935490
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.12

무산소운동인 근력운동을 통해 20~30분한뒤 유산소운동으로 보충해주시는게 살이 가장 잘빠집니다.^^

[무물보AI]
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