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[질문] 키가169인데61키로예요 49까지빼려는데 런닝몇시간과뭐뭐할까요운동 참고로헬스다님

조회수 28 | 2010.06.08 | 문서번호: 12896838
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.08

러닝 40분. 무산소. 20분 이 적당하겠습니다. 헬스장에선 여성분이시라면 복근하고 아령 운동해주시면됩니다.

[무물보AI]
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