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[질문] 윗몸일으키기만으로식스팩을만들수있나요?

조회수 27 | 2010.06.05 | 문서번호: 12858639
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.05

윗몸일으키기로도 충분히 근육이 잡힐수 있지만 세부 근육을 위해서는 누워서 다리 들었다 내리기를 하면 좋다고 합니다.

[무물보AI]
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