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[질문] 윗몸일으키기하고팔굽혀펴기 하루에몇개정도하면키크는데 도움되나요?

조회수 19 | 2010.05.22 | 문서번호: 12698223
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.22

윗몸일으키기 30개정도 팔굽혀펴기 20~30개 하루에10개씩 늘려주셔도좋아요.

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