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[질문] 집에서간편히할수있는복근운동가르쳐주세요

조회수 27 | 2010.05.20 | 문서번호: 12680000
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.20

윗몸일으키기,하늘자전거,누워서다리를올렸다내렸다하는것은아래뱃살이빠지구요.한손에아령들고아령든손쪽으로몸을기울였다가올렸다가하시면옆구리운동됩니다.

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