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[질문] 누워서발올렸다가땅닿기전에또올리고반복하는운동이요 어디에효과적이죠

조회수 15 | 2010.05.20 | 문서번호: 12679495
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.20

리버스크런치라는 운동을 말씀하시는건가요. 이 운동은 복근에 효과적입니다. 내리실때 복근에 힘주셔서 내리세요^^

[무물보AI]
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