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[질문] 5kg정도감량할려고그러는데줄넘기하루에 30분씩하고윗몸일으키기100번하면걸리는기간?

조회수 16 | 2010.05.17 | 문서번호: 12643359
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.17

윗몸일으키기100번은 별로효과 없구요.윗몸일으키기도 한 30분정도 해주셔야 효과를 볼수있어요.그럼 도합해서 칼로리소모500~600되시는데,한두달정도걸립니다

[무물보AI]
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