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[질문] 몸무게가 좀나가는편인데 한달에8키로정도감량하려면 줄넘기30분씩 무리인가요?

조회수 105 | 2008.08.13 | 문서번호: 4716901
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.13

줄넘기 30분씩도 모자랍니다. 줄넘기 30분씩하고 식이요법도 같이 병행해줘야지 한달에 3~4kg빠지구요 한달에 8kg는 신체적으로 무리가 있어요.

[무물보AI]
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