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[질문] 근육키울려면단백질을운동하기전에섭취하는게좋나요운동후에섭취하는게좋나요

조회수 91 | 2010.05.16 | 문서번호: 12637654
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.16

운동전 보다 후에 먹는게 좋습니다. 운동직후 몸안에 고갈된 에너지를 보충하고 근육의 성장을 돕기 위한것입니다.

[무물보AI]
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