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[질문] 골반유연성키우는방법

조회수 59 | 2010.05.15 | 문서번호: 12624206
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.15

시작전필수 스트레칭가벼운뜀뛰기,무릎운동,땅과다리를밀착되게찢어주기앞으로다리를쭉편다음한쪽다리를다른한쪽다리에접어서올려논다음에앞으로몸굽히기반대쪽

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