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[질문] 유연성 키우는법

조회수 286 | 2008.01.22 | 문서번호: 2116690
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.22

유연성을 키우는 방법으로는 물구나무서기(하루3분), 브릿지(누워 허리들기 하루3분), 스트레칭(안내책자), 점프훈련(크게 10회 3셋) 등이 있습니다.

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