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[질문] 어깨좁아지는법좀알려주세요

조회수 15 | 2010.05.08 | 문서번호: 12544785
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.08

양손을등뒤에합장을하고양어깨는바닥에닿게한다.등뼈는들어올리고어깨힘을아래로끌어내린다.두다리를조금들어올려서좌우로보내는데이때양손바닥은강하게밉니다.

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