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[질문] 어깨좁아지는법좀알려주세요

조회수 28 | 2010.05.27 | 문서번호: 12757939
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.27

오른팔을왼손으로누르면서가슴쪽으로끌어당기고10초정도멈춤,5회씩실시.2오른팔을등뒤로한뒤왼손으로오른팔꿈치를잡고살짝당김.10회실시~

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