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[질문] 허벅지는 일자인데 종아리부터 ㅇ자로많이휘엇는데 스트레칭법좀

조회수 24 | 2010.05.08 | 문서번호: 12540722
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.08

오다리를고치려면다리안쪽근육을단련시키는것이중요합니다.무릎을붙여다리안쪽에힘을준다,복사뼈를테이블다리에붙이고안쪽에힘을줍니다5초후힘뺍니다좌우5회실시

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