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[질문] 허벅지살과 종아리살빼는 스트레칭 모가있어요?

조회수 41 | 2009.10.11 | 문서번호: 10007996
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.11

A다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다합니다.누워서두다리를몸통과직각이되도록들어위로올린상태에서자전거타는동작을하는방법이있습니다.좋은하루되세요.

[무물보AI]
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